דף הבית אודותינו סיור וירטואלי מערכת חוגים צור קשר
דף הבית

כושר בטרגט

חוגים

מאמרים

תזונה

אימונים
 
 
כתובת: ז´בוטינסקי 55 (פינת ביאליק) רמת-גן
שעות פתיחה
ימים א' - ה': 06:00 - 24:00
יום ו': 06:00 עד כשעה לפני כניסת השבת.
מוצ"ש: כשעה לאחר צאת השבת עד 01:00.
 
אימונים

אימונים



תרגילי חזה

כעת, הרחק את גופך מהיד הממוקמת. מתח. חזור על אותה התנועה הם ידך השנייה....למידע נוסף

תרגילי גב

אחוז במוט עם יד אחת, התכופף כאשר אתה מאפשר לירכיים לנוע אחורה...למידע נוסף

רגליים

משוך את הקרסול או את קדמת כף הרגל לקצה האחורי...למידע נוסף

תוכניות אימונים

בעזרת תוכנית אימונים טובה ונכונה ניתן להשיג מטרות כמו - גדילה במסת שריר, חיטוב וכוח....למידע נוסף

 
גלול תצוגה שמאלה